ทำยังไงให้เลิกกรีดแขนตัวเองคะ

 แฟนผมเป็นคนที่เวลาเครียดมากๆหรือเป้นอะไรสักอย่างมักจะเอาคัตเตอร์เนี่ย มากรีดแขนตัวเองและเพื่อนผมบอกว่าการเอาคัตเตอร์มากรีดแขนตัวเองเนี่ยมีโอกาสเป็นโรคซึมเศร้า ผมเลยอยากรู้ว่ามีโอกาสเป็นมั้ยครับ

คือเราเคลียดบ่อยมากๆ​ ทุกวัน​ บางทีก็ทั้งวัน​ บางวันเราร้องไห้ทั้งวัน​ วันละหลายๆรอบ​ 3-4​รอบ​ อาทิตย์ละ1-3วันเลย  ปัญหามันเยอะมากจริงๆ​ เราแบกรับไว้ไม่ไหวทั้งครอบครัว​ ทั้งโรงเรียน​ แฟน​ ต่่างๆ​

เคยเป็นไหมคะที่ชอบเก็บเอาทุกเรื่่่องมาคิด คิดมากจนบางทีคิดว่าตัวเองอาจจะเป็นโรคซึมเศร้า ทำยังไงให้เลิกเก็บเอาทุกเรื่องมาคิดดีคะ

เรื่องเกิดขึ้นจากหนูมีความรักครั้งแรกตอนม.2เค้าเป็นรุ่งพี่หนู5ปี หนูคบกับพี่เค้าประมาณ1ปี5เดือนตอนแรกมันก็มีความสุขดีพอหลังเริ่มทะเลาะกันบ่อยหนูก็งี่เง่าด้วยแล้วช่วงนั้นคนในครอบครัวหนูก็ไม่ค่อยชอบพี่เ

เราคิดว่าเรามีอาการที่เป็นโรคซึมเศร้า โลกของเราตอนนี้มืดมน อ้างว้าง พอระบายให้คนรอบข้างฟัง เขาก็ไม่เข้าใจ ไม่มีใครสนใจ อึดอัดจนบางครั้งก็ทำร้ายตัวเองด้วยการกรีดแขน หยิกตัวเอง ทุบตีตัวเอง เราขอกำลังใจห

คือผมเป็นมา2-3ปีแล้ว แต่รักษาแค่ปีแรกเพราะหมอนัดวันปกติทำให้กระทบการเรียนจนผมเลือกไปหา ยาก็เลยมีกินบ้างไม่มีบ้างบางก็ได้ยาจากเพื่อนที่เป็นเหมือนกันมากินบ้างเพราะเป็นตัวเดียวกัน จน2ปีหลังเป็นผมไม่ได้หา

สวัสดีค่ะ เราเป็นโรคซึมเศร้ามาเกือบ2ปีได้แล้ว สาเหตุเกิดจากพ่อแม่เลิกกันค่ะ ตามมาด้วยเรื่องเรียน เรื่องพ่อไล่ออกจากบ้าน หรือโดนตี ทำให้เราเครียดจนเก็บไว้ เก็บทุกอย่างเอาไว้จนซึมเศร้า แถมยังมีเรื่องเพื

คือเรามีอาการชอบทำร้ายตัวเองตั้งแต่ที่เริ่มเป็นซึมเศร้าค่ะ อาการซึมเศร้าของเรารุนแรงมากจนมีอยู่ช่วงนึงที่เรารู้สึกดิ่งจนทำร้ายตัวเองด้วยการเอาคัตเตอร์มากรีดแขนตัวเองค่ะ พอเรากรีดรอบนั้นเวลาเราเครียดหร

เราเป็นแบบนี้มาสักพักแล้วค่ะ​ เราไม่แน่ใจว่าเป็นโรคซึมเศร้า​มั้ย เรารู้สึกเหนื่อยกับชีวิตมากเลยค่ะควบคุมอารมณ์​ไม่ค่อยจะได้เลย บางทีก็จิกแขนตัวเองจนครั้งนั้นมันหนักมากๆเราเอาเศษ​แก้ว​มากรีดขาอ่อนตัวเอ